배움/책28 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 - 사회개혁가 야콥 리스Jacob Riis "세상이 날 외면했다고 여겨질 때 나는 석공을 찾아간다. 석공이 100번 망치를 내리치지만 돌에는 금조차 가지 않는다. 101번째 내리치자 돌이 둘로 갈라진다. 나는 그 마지막 타격으로 돌이 갈라진 게 아님을 알고 있다. 그건 그전에 계속 내리친 일들의 결과다." -습관은 복리로 작용한다. 매일매일 1퍼센트 씩 나아지는 것은 장기적인 관점에서 매우 중요하다. -목표를 높이지 마라. 시스템의 수준을 낮춰라 -습관을 변화시키는 가장 효율적인 방법은 얻고 싶은 결과가 아니라 되고 싶은 사람에 초점을 맞추는 것이다. -좋은 습관을 만드는 방법 1. 신호: 분명하게 만들어라 2. 열망: 매력적으로 만들어라 3. 반응: 하기 쉽게 만들어라 4. 보상: 만족스럽게 만들어라 .. 2022. 7. 5. 김호연, 『불편한 편의점』 작가가 되고 읽은 여러 심리학 서적에서 인경은 감정적 상처에 대해 주목했다. 캐릭터는 결국 과거의 끔찍한 감정적 상처를 받은 경험이 있고, 그런 상황에서 무엇을 지키고자 했는가가 그의 앞날이 된다. - 나는 자기가 하고자 하는 일에 절대 지치지 않는 그녀의 에너지가 부러웠다. 그래서 물었다. 대체 당신을 지탱하는 힘은 무엇이냐고? 그녀가 말했다. 인생은 원래 문제 해결의 연속이니까요. 그리고 어차피 풀어야 할 문제라면, 그나마 괜찮은 문제를 고르려고 노력할 따름이고요. - 따지고 보면 가족도 인생이란 여정에서 만난 서로의 손님 아닌가? 귀빈이건 불청객이건 손님으로만 대해도 서로 상처 주는 일은 없을 터였다. '독고'라는 캐릭터를 중심으로, 그의 주변인들과 그 스스로의 상처를 치유해 가는 이야기. 마지막 .. 2022. 4. 29. 황보름, 『어서오세요, 휴남동 서점입니다』 남자들 다 그래, 결혼하면 말이 없어져. 나는 지금 이 결혼생활에 권태를 느끼고 있다는 의미의 침묵이지 '결혼생활'을 '삶'으로 치환할 수 있지 않을까. - 민준 씨는 지루한 삶은 버려야 하는 삶이라고 생각해요? - 민준 씨는 삶에 의미가 있다고 생각해요? 네? 전 없다고 생각해요 ... 없으니까 각자 찾아야 하는 거예요. 그리고 한 사람의 삶은 그 사람이 찾은 의미가 무엇이냐에 따라 달라지는 거고요 - 누군가에겐 이것 만으로도 충분하지 않을까. 오늘의 삶과 완전히 다른 내일의 삶. 하루에도 몇 번씩 이런 내일을 꿈꾸는 사람들에게 그 남자의 내일은, 꿈을 이룬 이의 전형이지 않을까 싶었다. - 아무리 좋아하는 일도 노동의 한계를 초과하면 결국 '어쩔 수 없이 하는 일'이 되어버린다는 걸 영주는 잘 알았다.. 2022. 4. 29. 011 공지영, 빗방울처럼 나는 혼자였다 /황금나침반 -상처받는 것을 허락하는 사랑 -가난한 내가 아름다운 나타샤를 사랑해서 오늘밤은 눈이 푹푹 나린다 나타샤를 사랑은 하고 눈은 푹푹 날리고 나는 쓸쓸히 앉어 소주를 마신다 소주를 마시며 생각한다 나타샤와 나는 눈이 푹푹 쌓이는 밤 흰 당나귀를 타고 산골로 가자 출출이 우는 깊은 산골로 가 마가리에 살자 눈은 푹푹 나리고 나는 나타샤를 생각하고 나타샤가 아니 올 리 없다 언제 벌써 내 속에 고조곤히 와 이야기한다 산골로 가는 것은 세상에 지는 것이 아니다 세상 같은 것은 더러워 버리는 것이다 눈은 푹푹 나리고 아름다운 나타샤는 나를 사랑하고 어데서 흰 당나귀도 오늘밤이 좋아서 응앙응앙 울을 것이다 백석, 나와 나타샤와 흰 당나귀 -내가 가장 상처받는 것은 내가 무엇에 가장 집착하고 있는가 하는 것을 드러내는.. 2022. 3. 28. 009 야마구치 마유, 7번 읽기 공부 실천법 목적이 없다면 눈앞의 목표를 설정할 수 없다. 목적이 있어야 그 목적에 도달하기 위해 눈앞에 작은 목표를 세울 수 있다. 그 목표를 하나씩 달성하다 보면 목적에 도달하게 된다. 턱걸이일지라도 합격만 하면 된다. 123/45/67 교과서를 읽을 때는 정말 읽기만 할 뿐이다. 밑줄을 긋거나 필기를 하지 않는다. 1번째 - 읽지 말고 본문 전체를 훑어본다. 책장을 넘기는 데 의의를 둔다. 2번째 - 단어를 골라낸다 3번째 - 리듬에 맞춰서 눈을 굴린다. 전체를 파악하는 느낌으로. 4번째 - 통상적으로 읽는다 눈으로 가볍게 따라간다는 느낌으로. 읽으면서 문장의 의미를 파악한다 5번째 - 다음에 올 내용을 예상해본다 6번째 - 한 페이지 읽고 요약한다(단어 중심으로) 7번째 - 요약하고 읽는다 휘갈겨쓰기는 6,7.. 2022. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음